ここ数年で一気に浸透したデトックスとは、体の内部に澱のように蓄積された様々な毒素を除去するという簡単な健康法で正式な医療行為ではなく、代替医療に類別されている。「取り除く」という意味を持つ「detoxification」を短縮した言葉です。 慢性的な寝不…