ターンオーバー

皮ふの奥で作り出された肌細胞はちょっとずつスローペースで肌の表面へと移動し、最終的には皮膚の表面の角質層となって、約２８日経てば自然にはがれ落ちます。このシステムこそがターンオーバーと呼ばれています。

動かずに硬直した状態では血行も悪くなりがちです。挙句、下まぶたなどの顔中の筋繊維の力が衰えます。そこで顔中の筋肉も適度にストレッチをして、しばしば緊張をほぐしてあげることが重要です。

爪の作られ方はまるで年輪のように刻まれるというものであるために、その時の体調が爪に反映されることが多く、髪と等しく目で確認できて判断しやすいので健康のバロメーターとも言われている。

尿素（urea）の溶けた水とグリセリンにヒアルロン酸（hyaluronic acid）を配合している美肌水は皮ふに優しく、肌が乾燥しやすい方にぴったりです。防腐剤や芳香剤などを混ぜていないため、肌の敏感な方でも使用することができます。

「デトックス」法には問題やリスクは本当にないのだろうか。そもそも体の中に蓄積される毒というのはどんな性質のもので、その「毒物」は「デトックス」の力で体外へ排出されるのだろうか？