寝不足は皮ふにはどういった影響を与えるかご存知ですか？その代表格が皮ふのターンオーバーの遅れです。健康なら28日毎にある皮膚の入れ替わる速さが遅くなる原因になってしまうのです。 20～30代に発症する、治りにくい“大人のニキビ”の社会人が増加してい…