しっかり睡眠時間を持てていない人

寝不足は皮ふにはどういった影響を与えるかご存知ですか？その代表格が皮ふのターンオーバーの遅れです。健康なら28日毎にある皮膚の入れ替わる速さが遅くなる原因になってしまうのです。 20～30代に発症する、治りにくい“大人のニキビ”の社会人が増加している。10年という長い間この大人のニキビに困っている人々が評判の良いクリニックに来ている。 日本皮膚科学会の判断の目安は、①強い痒み、②特殊な皮疹とそのエリア、③慢性で反復する経過、３つすべてにチェックが入る疾患を「アトピー性皮膚炎（あとぴーせいひふえん、atopic dermatitis）」と呼びます。 「デトックス」法に問題点や危険性は本当に無いのだろうか。だいたい、体内に溜まってしまう毒物とはどんな物質で、その「毒物」はデトックスによって体外へ排出できるのだろうか？ 加齢印象を与えてしまう重大な要素の一つが、歯に固着した”蓄積くすみ”です。一見ツルツルしている歯の表面には、目には見えないデコボコがあり、生活の中で茶色がかった着色やタバコのヤニなどの汚れが蓄積していきます。 深夜残業、飲み会、どうしても見たくなる深夜のスポーツ中継・翌日の家族のお弁当作りに食事の準備…。お肌が荒れるというのは承知していても、実際の生活ではしっかり睡眠時間を持てていない人が大半を占めるでしょう。 多くの人たちが「デトックス」に心惹かれる理由として考えられるのは、私たちが暮らしている環境の汚染だ。大気や土壌は汚染され、コメや野菜などの食物には作用の強い化学肥料や有害な農薬がたっぷりかけられていると実しやかに囁かれている。 昼間、普段あまり浮腫まない顔や手が酷く浮腫んだ、十分寝ているのに脹脛のむくみが取れない、といった場合は病気が潜んでいるかもしれないので主治医の迅速な診察が必要でしょう。 ヒアルロン酸（hyaluronic acid）は人間の細胞間にたくさんあり、水分を保持したり衝撃を和らげるクッション材の働きで細胞を保護していますが、歳を取るにつれて体の中のヒアルロン酸は少しずつ少なくなっていきます。 更に毎日のストレスで、心にも毒素は山のごとく積み重なり、身体の不調も引き寄せてしまう。この「心身ともに毒だらけ」というような意識こそが、多くの人をデトックスに駆り立てるのだろう。