新陳代謝

屋外でUVを浴びたときに極力ダメージを小さくする方法は３種類あります。１．日焼けした場所を水で冷やす２．ふんだんに化粧水を付けて潤いを保持する３．シミをつくらないためにはがれてきた皮を剥いてはいけない

とっても健康的な肌の新陳代謝（ターンオーバー）は4週間毎のサイクルになっており、日々新しい細胞が生まれ、何時も剥落しているのだ。このような「日々の若返り」によってお肌は若々しい状態を十分に持続する事が可能。

肌の奥で作られた細胞は少しずつスローペースで表面へ移動し、結果的には肌表面の角質となって、時が来れば剥がれていきます。この仕掛けが新陳代謝というわけです。

デトックスという方法は、栄養補助食品の摂取と汗をかく事で、そうした身体の中の有害な物質をできるだけ体の外へ排出しようとする技術のひとつの事である。

今を生きる私たちは、日を追うごとに体内に蓄積され続けるという恐ろしい毒素を、色々なデトックス法を試みて体外へ出し、なんとかして健康になりたいと努力している。

早寝早起きを習慣にする事と週に２、３回楽しくなる事をすれば、心身の健康力は上昇するのだ。こんな症例も起こりますので、アトピーの人は皮ふ科専門医を受診しましょう。

深夜残業、終電帰りの飲み会、深夜に放送されるスポーツ観戦・翌日の幼稚園のお弁当や食事の下準備…。肌が荒れると言う事では知っていても、本当は満足できるような睡眠時間を持てない人が多いでしょうね。

何れにしてもとても嫌な乾燥肌が普段の暮らしや周辺の環境に深く起因していると言う事では、日々のちょっとした習慣に配慮さえすれば大部分のお肌の問題は解消すると思いる様だ。

アトピーとは、アレルギー症状と関係している状態の内、肌の強い症状（痒みなど）が現れるもので要するに過敏症のひとつなのだ。

アトピーとは、いわゆるアレルギー症状と関係性がある状態の中で特に表皮の持続的な症状（発赤等）が出現するものであり要するに皮ふ過敏症の仲間だ。